Làm thế nào để hết bụng phệ

Làm thế nào để hết bụng phệ

Bụng phệ thường xuất hiện ở người thừa cân, vậy để hết bụng phệ trước tiên bạn phải giảm cân.
Bạn cũng thường hay thấy các vận động viên thể hình có cơ bụng 6 múi cuồn cuộn, để được cơ bụng như vậy họ phải tập luyện mỗi ngày, bạn thử gâp cơ bụng mỗi ngày 500 cái xem sao? Tôi nghĩ sau 1 tháng bạn đã có một cơ bụng hoàn hảo. Nhưng tập cơ bụng không thì cũng chẳng ăn thua gì, bởi vậy bạn phải kết hợp với chơi thể thao, như chạy bộ, đá bóng, ... những môn thể thao tốn nhiều năng lượng sẽ giúp bạn nhanh có một cơ bụng hoàn hảo.

Bạn có biết cầu thủ Ronaldo phải tập 1000 cái cho cơ bụng mỗi ngày không ?



Làm thế nào để hết bụng phệ

Làm thế nào để hết bụng phệ 2011-10-14T09:17:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown